🎙 Saison 1 – E1 : Pratiquer la cohérence cardiaque » 🎙

Aujourd’hui, on se retrouve dans le premier épisode du podcast « 10 minutes pour SOI »

Je vais t’apprendre dans ce premier épisode à pratiquer la « Cohérence cardiaque » : fabuleux et simple outil de respiration qui fera baisser progressivement ton niveau de stress.

Retrouvez cet épisode :
🎧 A écouter sur les plateformes de streaming ICI
🖥️ A visionner sur youtube ICI

🌸 On a toutes et tous 10 minutes pour SOI pour recevoir et partager du positif! 🌸

Coachement vôtre

Oriane

#selfcare #podcast #takeabreath