COACHING DE PARTICULIERS

Avec le coaching personnel individuel, j’accompagne les particuliers (adolescents et adultes) dans leurs démarches de changement personnel et/ou professionnel. Ensemble, nous partirons du besoin que vous avez exprimé jusqu’à arriver – progressivement et à votre rythme – à l’atteinte de vos objectifs précis.

​PROCESSUS :

  1. Première prise de contact : définition du besoin, correspondance de l’accompagnement en coaching, définition du cadre, explication du contrat…
  2. Validation mutuelle et réciproque de l’accompagnement en coaching
  3. Accompagnement entre 8 et 12 séances
  4. Durée d’une séance : environ 1 heure
  5. Périodicité des séances : 1 séance toutes les 2 ou 3 semaines
  6. Exercices à effectuer en et hors séances
  7. Accompagnement clôturé par une dernière séance « bilan »

PUBLIC CONCERNE

  • Jeunes à partir de 16 ans

  • Etudiants

  • Actifs – Tout milieu professionnel (Junior/Middle/Senior)

  • Non actifs

EXEMPLES DE THÉMATIQUES ABORDÉES  (liste non exhaustive) :

  • Développement de son estime de soi

  • Gestion du stress

  • Compréhension, analyse et gestion de ses émotions

  • Création et maintien de la motivation

  • Compréhension et analyse de ses schémas répétitifs

  • Accompagnement au changement et aux passages clés de sa vie

  • Coaching de performance

  • Détection des freins, barrières et comportements qui nous empêchent d’avancer

  • Techniques de relaxation & bien-être…

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